Ответственная игра

Играйте ради развлечения и останавливайтесь в тот момент, когда это перестаёт быть весёлым.

️ Важное уведомление

Азартные игры несут реальный риск зависимости. Если они начинают напрягать ваши финансы, отношения или душевное спокойствие, раннее обращение за помощью имеет значение. Бесплатная конфиденциальная поддержка существует почти в каждой стране, и перечисленные ниже организации — хороший первый шаг.

Тревожные признаки, за которыми стоит следить

•Ставки больше, чем позволяет ваш бюджет
•Работа, семья или учёба уходят на второй план
•Ставки крупнее, чтобы отыграть потери
•Влезание в долги, чтобы продолжать играть
•Сокрытие того, сколько вы на самом деле играете
•Беспокойство или раздражительность, когда не играете
•Трудности с тем, чтобы сократить игру, даже когда хотите

Привычки, которые держат игру безопасной

Сначала задайте бюджет

Решите, сколько можете позволить себе проиграть, прежде чем вносить депозит, и считайте эту сумму потраченной.

Ограничьте своё время

Задайте длину сессии заранее, чтобы игра незаметно не затягивалась.

Отпускайте потери

Проигрышная сессия — это закрытая сессия. Отыгрыш редко хорошо кончается.

Делайте перерывы почаще

Отход от экрана помогает сохранять трезвую голову.

Где получить помощь

BeGambleAware

Бесплатные и конфиденциальные советы для всех, кто беспокоится о своей игре или о ком-то из близких.

GamCare

Информация, индивидуальная поддержка и телефон доверия для людей, затронутых вредом от азартных игр.

Gambling Therapy

Всемирная служба, предлагающая практическое руководство и эмоциональную поддержку на нескольких языках.

Gamblers Anonymous

Сообщество равных, где участники делятся своим опытом и поддерживают друг друга на пути к выздоровлению.

← На главную