Відповідальна гра

Грайте заради розваги й зупиняйтеся тієї миті, коли це перестає бути веселим.

️ Важливе застереження

Азартні ігри несуть реальний ризик залежності. Якщо вони починають напружувати ваші фінанси, ваші стосунки чи ваш душевний спокій, раннє звернення по допомогу має значення. Безкоштовна, конфіденційна підтримка існує майже в кожній країні, і організації, перелічені нижче, — хороший перший крок.

Тривожні ознаки, на які варто зважати

•Ставки більші, ніж дозволяє ваш бюджет
•Занедбання роботи, родини чи навчання
•Більші ставки, щоб відіграти втрати
•Борги задля того, щоб продовжувати грати
•Приховування того, скільки ви насправді граєте
•Відчуття неспокою чи напруги, коли не граєте
•Труднощі зменшити гру, навіть коли ви цього хочете

Звички, що зберігають безпеку

Спершу визначте бюджет

Вирішіть, скільки можете дозволити собі втратити, перш ніж вносити депозит, і вважайте це вже витраченим.

Обмежте свій час

Задайте тривалість сесії заздалегідь, щоб гра непомітно не затягувалася.

Відпускайте втрати

Програшна сесія — це завершена сесія. Спроби відіграти рідко закінчуються добре.

Робіть перерви частіше

Відхід від екрана тримає ваше судження гострим.

Де отримати допомогу

BeGambleAware

Безкоштовна й конфіденційна порада для кожного, хто занепокоєний власною грою чи грою когось близького.

GamCare

Інформація, індивідуальна підтримка й гаряча лінія для людей, яких зачепила гральна шкода.

Gambling Therapy

Всесвітня служба, що пропонує практичні поради й емоційну підтримку кількома мовами.

Gamblers Anonymous

Спільнота однодумців, де учасники діляться своїм досвідом і підтримують одне одного на шляху до одужання.

← Назад на головну